我想要有一个曲线身材这是减肥还是减脂
1、服用药物，如避孕药和雌激素等，会令减重较为困难和进度缓慢。饮食不定时，两餐之间相隔时间太短，以致新陈代谢减慢。饮酒过量和吃过多含糖、脂肪或口味重的食物。有些时候您的体重没有减轻，但身体逐渐瘦下来，尺寸会先降，而且肉也变软了。这可能进入了平台期，不用紧张，是在减尺寸不减重量。
2、首先，可以非常明确的告诉您想要瘦得健康，绝对是减脂减围重要。我们先来认识一下减脂和减重之间的区别。减脂：降低身体内脂肪的含量或体脂率。两个人有相同的体重和身高，但体脂率不同的情况下，身材的曲线之间的差异可能极大。
3、目的不同 减肥：减肥是减去多余的体重，以重量为效果衡量标准。塑身：塑身是让身体多余的部分变瘦，过度瘦小的部分丰满、歪斜的身体部分得到矫正等。以目标部位的尺寸变化为衡量标准。类型不同 减肥：只是针对体重超标的，属于粗放型。
4、真正健康有效的减肥应该以减脂为目标，并通过监测身体肌肉、水分、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂而不减其他营养成分的目的。既然减肥的目的是拥有健美的体型，那么围度和体脂就是检验减肥效果最有效的判断。
5、减脂是多关节、全身性训练，身体的每一块肌肉都在参与，会有很多的热量消耗，使身体的脂肪燃烧。塑形是单关节和双关节动作，是身体某个部位参加运动，例如瘦腿，主要以腿部动作为主，锻炼腿部的线条，使身体曲线更完美。
吃完避孕药多长时间能吃溶脂的药啊?
1、对于年龄在18至39岁的女性，如果体重达到或超过58公斤，口服避孕药的避孕成功率可能只有40%。尤其是那些雌性激素指标偏低的女性，体重过高会加速新陈代谢，需要更多的荷尔蒙来防止受孕。此外，避孕药具有溶脂作用，可能会“滞留”在体内的脂肪储存区域，而未能到达血液中真正发挥作用。
2、而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。避孕的注意事项有服用避孕药要严格遵守时间。
3、您好！房事后72小时内有效，如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。育龄期健康妇女排除妊娠后，应在性生活后72-120小时内应用，越早服用效果越好，超过72小时往往失败率较高。
4、养生堂天然维生素E不建议长期食用，可以在备孕期使用，搭配叶酸使用能够调节人体的酸碱平衡，备孕女性可在备孕期前三个月内连续服用。也可以在治疗疾病预防疾病时使用，不建议长期使用药，是药三分毒，维生素E是溶脂性维生素，在人体的脂肪组织中有积蓄，虽然有软化血管的作用，但长期使用对身体无益处。
5、⑩避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量；避孕药还能进入乳汁，对新生儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。还有一点就是年龄在40岁以上或吸烟妇女年龄在35岁以上者也不宜使用。
6、给你推荐去除妊娠纹方法：适量补充胶原蛋白：一般每周两次固定时间，常见的例如猪蹄、猪皮等，胶原蛋白有助于恢复肌肤弹性，减缓细胞衰老。补充维生素c：它能够促进胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，从而有利于妊娠纹的修复消除。常见如柑橘、猕猴桃等。
大学生减脂选适合的方式才有效果
1、大学生减脂选适合的方式才有效果 喜欢吃重口味、甜食，经常葛优瘫刷手机，久坐不动。注意控制碳水摄入，主食可以用谷物粗粮替代部分米饭。戒掉零食、甜品等习惯，晚上碳水减半，且尽量不吃水果，晚上摄入碳水和糖分容易导致腹部脂肪囤积。下半身肥胖其实也就是梨型身材，这种身材分两种，一种是腰粗的，一种是腰细的。
2、大学生在校减脂，饮食建议如下：早餐：可以选择喝一杯牛奶，搭配稀饭和一个鸡蛋，再加点蔬菜。这样的早餐既能保证营养摄入，又不会摄入过多热量。午餐：主食摄入量应适当减少，让蔬菜占据主导地位。蔬菜能增加饱腹感，同时摄入足够的膳食纤维。如果感觉不饱，可以适量喝点汤，达到更好的饱腹效果。
3、蜂蜜 喝蜂蜜减肥是有一定讲究的，冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则蜂蜜里面的营养全部会消失。 睡眠与压力 保持充足的睡眠，减少压力和焦虑，戒烟限酒，这些都有助于维持身心健康，促进减肥效果的持续。 不要吃减肥药 不要去吃内在的药品（像减肥茶等）和动刀等，因为这些方法可能存在问题。
4、减脂的方法有很多，可以通过锻炼实现，也可以通过健康饮食实现，同时还可以通过规律作息来实现，你可以选择运动的方式来实现减脂，比如跑步，坚持每天跑三十分钟，坚持一段时间以来，我相信你一定可以达到减脂的目标的。
5、特别说明，增加有氧运动、负重运动可以对减脂后的松弛部位，起到收紧塑形的作用，可以推进减脂速度30%）也可以打篮球、跳绳、打打羽毛球等等。学校提供给免费的运动场所，晚自习后可以去操场散个步，简单慢跑，总之每天坚持运动，找到适合自己的减肥方法才不容易发胖。
减肥胸会变小吗_既减肥又丰胸的办法
1、减肥导致胸部变小，可以采取以下减肥丰胸的方法：多吃坚果、种子类食物：坚果类食物富含蛋白质、卵磷脂等营养物质，对丰胸有很好的效果。坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，使乳房组织更富有弹性。坚果具有饱腹感，有助于控制总体摄入量，适合减肥期间食用。
2、病情分析：大量运动减肥后胸是会变小的，有氧运动过程中，比如慢跑，胸部离心脏最近，容易进入充血状态，这样更有易胸部的血液循环来促进丰胸，注意慢跑时间控制在40分钟以为，否则会造成减肌 指导意见：不建议使用节食或者药物来减肥，否则真的会造成平胸。强烈推荐苹果瘦身，我有试过真的会瘦的。
3、自体脂肪隆胸后再减肥，胸部有可能会变小，但这取决于减肥的方式。自体脂肪丰胸原理：自体脂肪丰胸是将身体上多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，达到乳房丰满的效果。成活后的脂肪是永久性的，这部分脂肪细胞与身体其他部位的脂肪细胞并无本质区别。
4、减肥导致胸变小，可以采取以下措施来改善：加入针对胸部的肌力训练：在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练，如伏地挺身等，有助于改善胸部线条和增加肌肤弹性。建议每次运动时做23组，每组1012下，并随着身体适应逐渐增加次数。
十大让你变瘦的激素
1、然后就是甲状腺素的作用，“甲亢”的主要表现就是消瘦。而我们称为“瘦素”的一种激素，正是由脂肪组织分泌出来的，它调节的就是脂肪堆积比例。总之，体内各激素是相互制约、共同作用的，只有内分泌在一个平衡的状况下，人体才会健康。
2、胰高血糖素样肽-1还刺激胰腺释放更多胰岛素，帮助吸收血液中的糖并储存到脂肪组织中。如果这些激素不起作用，你可能会因为过度进食而积累大量脂肪，这时，你可能会责怪另一种激素——瘦素。瘦素是1994年被发现的一种抑制食欲的激素，由脂肪组织产生，其数量与脂肪组织的大小成正比。
3、解决办法就是每顿饭多吃绿色多叶蔬菜沙拉，因为生蔬菜能让你的肝脏获取关键的营养素谷胱甘肽，而这种元素能加速雌激素分解，并促使皮质醇发挥它的作用。荷尔蒙让你想要吃进入视野的一切东西当你胃里空荡荡时，一种叫做Gherlin的荷尔蒙会从胃里转入大脑，刺激你的食欲，让你产生狼吞虎咽的冲动。
