大学生必看自我提升指南
提高口才一定要多说多练，看节目主要是帮助大家了解语言的力量与魅力，以及临场反应能力与思维能力。 摄影 现在手机像素越来越高，就算没有单反用手机也可以拍出美美的照片，学习一些构图知识与光影技巧，让你的照片质感十足，通过学习摄影不仅可以让我们养成一双发现美的眼 睛，也是一场艺术与审美的提升。
大学新生必看：自我提升的实用指南从大一开始，为自己设定全新的个人形象至关重要。这第一步，是塑造一个有吸引力的“新人设”：高冷御姐：展现独特的个性，学会适当拒绝，让他人在熟悉你后感到惊喜，保持适当的距离感。
《人生只有一件事》评分： 7 先修炼好自己才能够修炼家庭、职场 《遇见未知的自己》评分：0 你是否也想遇见在你心中的智慧老者穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？《活出生命的意义》评分： 6 知道为什么而活的人，便能生存 4。
主动向他人寻求反馈，了解自己在学业、技能、沟通等方面的不足。根据反馈制定改进计划，并付诸实践。保持谦逊和开放的心态，不断学习和成长。
高效利用碎片化时间,提升自己
利用零碎时间提升自己的方法如下：找到自己的碎片化集中时间：识别并固定相对稳定的碎片化时间段，如等公交的几分钟、午休前的片刻等。这些时间是相对可预测的，适合进行简短而有效的学习活动。规划碎片化集中时间：根据个人目标，从年度目标出发，逐步细化到半年、月度乃至每日的碎片化时间规划。
利用碎片化时间，可以进行阅读、学习新技能或兼职工作。通过观察生活，体验人生，我们能够更加深入地理解自己和社会。把握时间，多做事情，多学习，多感悟，是我们提升自己的关键。充实的生活不仅能够增强内在动力，还能让我们走得更远。看见自己的人生，不断学习，积累经验与知识，是我们成长的必经之路。
通过每天有效地利用这些零碎时间进行学习和提炼，我们能够不断积累知识，并将其运用到实际生活中。这种持续不断的努力，最终将使碎片化学习成为一种自然而然的习惯。无论是在通勤的地铁上，还是等待的间隙里，我们都能随时随地进行学习，不断提升自我。
舒适姿势：保持良好的坐姿或站姿，避免长时间低头或弯腰导致的不适。总之，通过上述方法的实践，你可以有效地利用碎片化时间进行学习，不仅提高学习效率，还能让生活更加充实和有序。重要的是要持之以恒，不断调整和优化你的学习策略，以适应不断变化的环境和需求。
保持身体和心理健康：保证充足的睡眠和适量的运动，保持良好的身体状态以支持高效学习。总之，大一学生应该充分利用碎片化时间进行学习，这不仅能帮助他们提升学术成绩，还能够培养出强大的时间管理能力和自我驱动力。
在线设计插画教程-插画是怎么画的,
1、首先绘制一个椭圆形，填充为白色。然后按住alt键拖拽复制，会发现这样裁剪得到的月亮边缘不够尖。将上方的椭圆缩小一下，然后再向下方移动几个像素。之后将两个椭圆全部选中，点击路径查找器里面的减去顶层按钮。这个时候弯弯的月牙就制作完成了。
2、插画有两种绘制方法 一种是传统的用纸 笔 画完 草图 用 拷贝台 描线 然后同 扫描仪 扫描 再用数位板上色的方法。 还有一种是无纸绘画，直接用电脑绘制草图 线稿上色 现在很多CG插画都是用这种方法。所以 要是你喜欢传统的绘制方法 就需要准备 A4复印纸或漫画原稿纸 这个主要根据经济条件了。
3、PS艺术插画设计操作步骤：创建适当大小的新文档。寻找两幅色彩张扬的图片作为材料，使用铅笔和水果。将材料拉入工作文档，放置好位置。（table=98%，#d3d3d3）（tr）（td=1，1，680）（table）（table在工具属性栏中选择钢笔工具（P）勾选路径。从铅笔到水果的一段。
4、要了解插画的基本功。结构是指所画事物的解剖，插画师必须了解动物或物品的内在结构。肌肉、骨头、皮肤、毛发、躯干、根系、枝条、树叶这些都是结构的组成。
