怎么自愈暴食症
自愈的可能性：暴食症作为一种心理疾病，其表现主要为暴饮暴食。对于部分患者来说，通过积极的自我暗示、自我控制以及调整生活习惯，有可能实现自愈。这要求患者有较强的自我认知和自我管理能力，能够意识到自己的问题并主动寻求改变。
自愈的可能性：暴食症作为一种心理疾病，其症状包括暴饮暴食等。部分患者通过积极的自我暗示、自我控制以及调整生活习惯，有可能实现自愈。这要求患者具备强大的自我约束能力和对疾病的深刻认识。 自愈的关键因素： 积极的自我暗示：患者需要通过积极的心理暗示来增强自我控制力，减少暴饮暴食的行为。
暴食症是一种心理疾病，表现为难以控制的暴饮暴食行为。然而，通过积极的自我暗示和有效的控制，部分患者可以实现自愈。这种病症往往伴随着对食物的强烈渴望和无法抵挡的食欲，导致个体在极短的时间内摄入大量食物。心理疾病，又称为精神病，是由多种内外因素共同作用，导致脑功能障碍。
暴食症属于一种心理疾病范畴，通常表现为暴饮暴食，一般通过积极的自我暗示以及控制可以自愈。心理疾病简称精神病。精神病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。
自愈的误解：部分患者可能一段时间暴食行为发作明显，一段时间发作不明显，在后者的情况下，可能会被误解为自愈。但这并不意味着暴食症已经彻底消失或永远不会再出现暴食冲动和行为。
怎么改掉暴食症?
问题一：怎样治疗神经性贪食症 怎样改掉神经性贪食症回答者：张利强一般来说，假如出现了神经性贪食症，我们首先应该做的就是调整我们的饮食习惯，控制进食行为，改变对饮食的态度。你可以给自己制定一个计划，什么时候吃东西，吃什么东西，做到一日三餐、营养均衡，避免在两餐之间吃零食或者是高脂高糖的食物。
戒掉暴饮暴食其实是一件挺困难的事情。当食欲产生时，立刻去刷牙。刷牙的速度不能过快，要慢慢地刷，最少维持3分钟。用左手刷牙效果会更好，因为这样可以刺激大脑，降低人体对食物的欲望。每次吃饭前，先喝150毫升的白开水，能减少每餐的食量。饭前喝水，可以产生饱腹感，从而降低食量。
想要制服暴食症，就必须改变自己的思想观念，下定决心改掉这种 不良的生活习惯。在进食时要给自己一些积极的心理暗示，比如：我的 身体不需要这么多的营养，我吃得已经足够了；这样在一定程度上可以 起到控制食欲的作用。 因为暴食症患者害怕受到别人的歧视和嘲讽，所以他们喜欢躲起来。
暴食症的后果是什么、、想了解有关暴食症的情况、、
1、暴食症，也被称作“神经性贪食症”，患者通常极度害怕肥胖，自我评价受身材及体重变化影响。主要表现为在特定情境突然引发暴食行为，无法自控直到腹胀难受。行为特征：暴食后，患者常采取补偿行为以清除已吃进的食物，如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动。
2、情绪波动 暴食后常伴随自责、羞愧等负面情绪，形成“暴食-懊悔-节食-再暴食”的恶性循环。可能与抑郁症、焦虑症等心理问题相互加剧。 进食障碍风险 长期暴饮暴食可能是神经性贪食症或暴食症的表现，需专业心理干预。
3、关于厌食症和暴食症的严重性，厌食症可能导致生命危险，因为患者拒绝进食，这直接影响了身体的正常功能和生存基本需求。而暴食症虽然不直接威胁生命，但长期暴饮暴食会导致严重的健康问题。 厌食症是一种神经性饮食障碍，患者通常因为担心体重增加而避免进食。
暴饮暴食症,谁能教我怎么控制
治疗和控制暴食症，你可以这样做哦：寻求心理治疗：暴食症其实是一种心理上的“饥饿”，得找专业的心理医生聊聊，帮你解开这个心结。正视自己的内心：找找看，是什么让你开始暴饮暴食的？勇敢面对它，然后试着让自己开心起来，别让这些情绪憋在心里。
这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。
心理治疗 心理治疗是暴食症治疗的重要组成部分。通过专业的心理咨询或治疗，帮助患者识别和应对引发暴食行为的情绪和心理因素。 治疗方法可能包括认知行为疗法，它可以帮助患者改变不良的思维和行为模式，增强自我控制能力。 药物治疗 目前，百优解是唯一获得美国认证的可以用于暴食症治疗的心理药物。
第三，心理治疗。心理治疗是治疗暴食症的重要手段之一。通过认知行为疗法和心理治疗，患者可以控制自己的情绪，发掘心理问题，增强自我控制力，防止暴食情况的再发生。最后，加强社会支持。家庭和社会的支持对于治愈暴食症者来说是非常重要的。
学生治疗暴饮暴食症的方法主要包括以下几点：改善自知与心理调整：增强自我意识：首先需要对暴饮暴食的症状有充分的了解，认识到这是一种不良习惯，会对健康造成危害。心理调整：学会从心理上克服对过度饮食的强烈欲望，通过情绪管理和心理调适来纠正异常的进食行为。
...很馋各种吃的(薯片那些东西,大白米饭,能量棒,面包,巧克
1、暴食症定义。暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。患者极度怕胖（从这点看来你的症状不是很严重），对自我之评价常受身材及体重变化而影响。
2、Natural Valley 燕麦条 Natural Valley 在美国有三十年以上的历史，要把这个燕麦条这款当做能量棒其实也行。
3、罐装果汁、果味茶和咖啡等可以提供补充能量的选择。 即食燕麦片：只需用开水冲泡，是健康又方便的早餐选择。 罐头食品：如罐装鱼、豆类和汤类，提供多种食物选择，可以单独食用或搭配其他食物。 豆干、牛肉干等肉类零食：富含蛋白质，能满足肉类的食欲。
4、面包+牛奶 面包和牛奶一般是早餐的标配。出远门携带也方便，饱腹感强，而且也比较有营养，适合吃甜食的朋友们出门携带。牛奶种类其实也蛮多的，有纯牛奶、酸奶、乳酸菌奶等等。针对各种群体，可以带适合自己的。
5、小鹿蓝蓝 有机夹心海苔南瓜籽味20g 一岁多的宝宝可以吃海藻，海藻中含有钙铁锌等多种微量元素，其中铁是人体造血功能所必需的，钙对儿童有帮助 锌有助于儿童的骨骼发育智力发展。因为海苔性寒，孩子吃多了会出现消化不良腹胀等症状，所以食用也要适量哦。
6、板栗 板栗是秋冬应季的食物，含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素E，热量的含量也非常高，常见的做法有板栗炖鸡，炒板栗。经常吃可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，不但可以增肥，也是养身体的好食品。鱿鱼 鱿鱼的胆固醇含量高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。
暴食零食怎么补救
1、零食吃多了，可以采取以下补救措施：促进消化：吃水果：由于零食多为高热量食物，一次性吃太多可能导致胃胀和消化不良。此时，可以适量吃一些富含维生素的水果，如苹果、橙子等，这些水果能促进胃液的分泌，有助于食物的消化。
2、火锅食用过多时，喝杯酸奶能够缓解胃肠道的刺激，酸奶中富含乳酸菌，有助于消化，促进肠胃健康。面对消化不良的情况，橘皮泡大麦茶是一个不错的选择，大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油能够促进消化液分泌，改善消化功能。
3、零食是一些高热量的食物，如果一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。
4、关键在于找到摄入与运动的平衡。过量的运动并不提倡，减肥需要的是逐步调整，适量的热量摄取与适当的运动相结合至关重要。摄入过多食物却运动不足，减肥效果自然无从谈起；反之，过度运动搭配极低热量摄入，对身体的损害同样严重，可能短时间内就会导致健康问题。
5、认知行为疗法：这也是最早用于治疗该症的方法之一。主要是为患者了解暴食的危害及正常饮食的益处，制定有规律的饮食计划，计划好3餐，及合理的加餐。也要使用行为认知疗法改变病人对体重及体型的过分关注，纠正病人的歪曲认知。
6、可以通过使用药物的方法补救。零食是高热量的食物，如果一次性食用过多，可能会造成胃胀、消化不良等症状，一般可以通过使用药物的方法补救，如健胃消食片等。患者可以食用富含维生素的水果促进胃液分泌，帮助消化。同时，也可以食用健胃消食的药物进行治疗，如健胃消食片等。
